Keep Moving

Weight management isn’t just about calorie reduction. You need to stay active. Simple choices can make a difference, like taking the stairs or walking to the corner store. Focus on the moment, you can do it!

Here are some simple tips to help you stay active:

3 conseils de mamans occupées pour se mettre en forme

Par | 21 février 2017|Catégories : Mise en forme|

3 conseils de mamans occupées pour se mettre en forme Êtes-vous la chef cuisinière de votre famille, la femme de ménage, la responsable de la vie sociale en plus d'être une mère au travail? Est-ce

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Remédiez à vos vielles excuses

Par | 31 mai 2016|Catégories : Mise en forme|

Remédiez à vos vielles excuses Vous trouvez des excuses pour ne pas faire de l’exercice? Que ce soit par manque de temps et d'énergie ou encore par peur du gym, il y a des solutions…

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